Ciri Khas Kanker Pada Wanita

Mengulik Karakteristik Kanker Pada Wanita

Kanker merupakan penyakit berbahaya yang dapat mengintai semua orang, termasuk para perempuan di seluruh dunia. Pada umumnya, kaum perempuan memang rentan terkena kanker payudara, namun selain itu kanker endrometrium (kanker rahim) dan kanker serviks juga menjadi jenis kanker yang sering kali diderita mereka.

Berbagai jenis mengobatan dan vaksinasi kerap dilakukan untuk mencegah munculnya kanker tersebut. Terlebih bagi mereka yang memiliki faktor genetic sehingga mereka memiliki risiko terkena kankernya lebih besar dibandingkan yang tidak memiliki faktor tersebut.

Kanker payudara dan ovarium memang kerap menjadi mimpi buruk bagi para perempuan di seluruh dunia. Untuk itu, setiap perempuan perlu memahami bagaimana cara pencegahan, pendeteksian, dan pilihan pengobatan yang tepat untuk dirinya.

Kanker endometrium adalah jaringan atau selaput rahim yang tumbuh di luar rahim. Padahal, seharusnya jaringan endometrium melapisi dinding rahim. Kanker ini biasanya menyerang wanita yang berusia lebih tua (di atas 50 tahun).

Untuk kanker serviks, sebanyak 99 persen disebabkan oleh infeksi kuman papilloma virus (HPV). Risikonya lebih besar pada wanita yang telah berhubungan seks di usia terlalu muda.

Untuk penyebab kanker endometrium, ada beberapa faktor yang memengaruhi, di antaranya bisa diakibatkan oleh obesitas, terapi hormone yang berlebihan, hipertensi, dan hiperlipiderma (kolesterol tinggi). Gejala dari jenis kanker ini meliputi pendarahan abnormal di bagian kelamin, pendarahan sesudah menopause, pendarahan di antara mestruasi, nyeri pangkal pinggul, abdomen akut, massa pelvis, dan pressure symptoms.

Beberapa cara untuk mendeteksi kanker jenis ini adalah histeroskopi, histeroskopi tanpa jahitan, dan endometrial sampling, CT scan Abdomen atau pelvis, MRI, dan Pet CT-scan. Sedangkan, pilihan pengobatan yang tersedia saat ini dalam dunia kedokteran meliputi operasi pembedahan, radiotherapy, terapi hormone, dan kemoterapi.

Untuk kanker serviks, selain diakibatkan oleh hubungan seks pada usia muda, berhubungan seks dengan banyak orang atau pasangan yang memiliki risiko tinggi bisa jadi pemicunya. Tak hanya itu, merokok dan immunosuppression, seperti HIV dan obat-obatan steroid juga menjadi faktor penyebabnya.

Walau begitu seiring kemajuan teknologi, kanker ini sejatinya dapat dicegah dengan berbagai cara. Kanker serviks dapat dicegah dengan melakukan Pap Smear secara rutin dan vaksinasi HPV. Akan tetapi, upaya pencegahan ini masih dinilai cukup mahal. Maka dari itu, dengan tidak merokok dan tidak melakukan hubungan seks pada usia dini dapat mencegah risiko terkena kanker serviks.

Republika 28 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Resep Seblak

Menikmati Kelezatan Seblak

Bukan main-main, tapi seblak memang makanan yang berasal dari bahan baku kerupuk yang direndam.

Seblak adalah makanan yang berisi kerupuk dan bumbu pedas. Makanan itu juga ditambahkan dengan sayuran, anake pilihan topping, seperti bakso, sosis atau ceker, bawang goreng, dan telur.

Seblak berasal dari Bandung. Hanya, orang yang pertama kali mengenalkan makanan ini ke masyarakat tidak diketahui.

Seblak awalnya beredar dari ibu-ibu rumah tangga. Mereka gemar membuat dan memakan cilok, makanan khas Bandung yang bulat, kenyal, dan berasa gurih, kemudian dilengkapi dengan sausnya.

Kemudian muncullah ide untuk membuat panganan berbahan dasar kerupuk. Kerupuk mentah direndam air sehingga menghasilkan panganan kenyal mirip cilok.

Selain itu, ciri khas seblak adalah pedas. Maklumlah, masyarakat Sunda penyuka pedas. Kata seblak sendiri artinya bebasnya semacam rasa kaget. Salah satu bumbu wajib dalam seblak adalah kencur.

Seblak awalnya muncul di Bandung di kalangan masyarakat kelas bawah. Saat itu seblak masih menggunakan kerupuk biasa, kerupuk murah yang berwarna merah atau kuning. Ternyata lama-kelamaan banyak yang suka. Saat anak pulang sekolah bawa oleh-oleh seblak, ibunya justru minta dibelikan.

Seblak di Bandung mulai booming sejak 2010. Sejak itu, seblak makin banyak ragamnya. Kini bahkan ada seblak pasta, seperti macaroni, spaghetti, fetucini, dan mi. Untuk toping-nya ada yang berisi sosis, hati ayam, ceker ayam, atau smoked beef. Bahkan, ada yang bahan utamanya diganti dimsum. Isinya bisa macam-macam, tapi yang sama adalah sausnya. Dan, itulah yang justru bikin enak.

Seblak ada dua jenis, yakni seblak kering dan basah. Perbedaannya hanya pada kuahnya. Saus seblak kering dibuat sampai tak berair, sedangkan seblak basah kuahnya sangaja diberi air. Terkadang ditambah pula dengan daun bawang atau bawang bombay.

Cara memasak seblak

Bumbu: kencur, bawang merah, bawang putih, garam, gula, merica, penggurih, cabai.

Bahan:

Kerupuk/mi/macaroni/fetucini/spageti (tergantung selera)

Telur/daun bawang/toping lainnya

Cara membuat

Pertama, rendam kerupuk sampai tidak keras atau jadi seperti mau menempel satu sama lain.

Kedua, saring kerupuk yang sudah direndam.

Ketiga, buat tumisan dengan sedikit minyak dari bumbu yang sudah dihaluskan (bawang merah, bawang putih, kencur).

Keempat, ketika aroma mentah tumisan hilang, masukkan cabai rawit.

Kelima, ada pula yang menambahkan irisan bawang daun, ada yang pakai telur atau toping lainnya. Telur atau toping lain masuk setelah bumbu matang.

Keenam, kalau seblaknya menggunakan kuah, masukkan sedikit air. Jika tidak pakai kuah, tidak perlu tambahan air.

Ketujuh, setelah itu, barulah diberi bumbu berupa garam, sedikit gula, merica, penggurih.

Kedelapan, kerupuk masuk terakhir.

Kesembilan, seblak siap dihidangkan.

Republika 29 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Nutrisi Seimbang Ibu Hamil

Menyeimbangkan Nutrisi

Seribu hari bagi buah hati wajib hukumnya menjadi perhatian setiap orangtua. Hal ini membuat seorang ibu harus benar-benar menjaga pola makan mereka untuk asupan janin.

Janin pun akan tumbuh dan berkembang melalui pertambahan berat dan panjang badan, perkembangan otak, serta beberapa organ lain, seperti jantung, hati, dan ginjal. Pada saat dilahirkan, sebagian besar perubahan tersebut menetap bahkan selesai, kecuali beberapa fungsi, seperti perkembangan otak dan imunitas, yang berlanjut sampai seperti perkembangan otak dan imunitas, yang berlanjut sampai beberapa tahun pertama kehidupan bayi.

Pada masa prakehamilan para paling mudah adalah berusaha mencapai dan mempertahankan badan secara ideal. Selain itu, mengonsumsi makanan secara cukup dan seimbang serta memperbanyak mengonsumsi asam folat untuk pembentukan saraf dan sel tubuh. Jika kurang asam folat, bayi bsia terkena anenchepaly (lahir tanpa batok kepala), spina bifida (tulang belakang tidak tersambung), sampai anemia makrositik.

Asam folat terdapat pada sayuran hijau, daging tanpa lemak, biji-bijian, kacang tanah, dan jeruk. Zat besi dan kalsium pun dibutuhkan para ibu hamil. Kebutuhan zat besi harus ditingkatkan sebesar 200-300 persen. Penambahan ini nantinya digunakan untuk pembentukan plasenta dan sel darah merah. Sementara kalsium sudah pasti berperan dalam pembentukan gigi, tulang, hati, saraf, dan otot pada bayi.

Meningkatkan asupan vitamin D juga dibutuhkan guna meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh dan  mengurangi risiko inteksi selama kehamilan. Yodium tak kalah pentingnya dalam asupan nutrisi ini. Kekurangan yodium selama hamil mengakibatkan janin menderita hipotiroidisme yang selanjutnya dapat berkembang emnjadi kretinisme di kemudian hari.

Asupan nutrisi yang seimbang dan sesuai tahapan usia bayi akan bekerja secara efektif dalam tumbuh kembangnya. Dengan perbedaan usia anak dalam periode emas seribu hari, mereka dipastikan harus mendapatkan asupan nutrisi yang berbeda, dengan cara pemberian nutrisi yang lain pula.

Untuk bayi  usia 0-6 bulan, mereka hanya diberikan ASI karena pencernaannya belum siap untuk menerima makanan lain. ASI yang perama keluar dari seorang ibu sangat bermanfaat bagi kekebalan sang buah hati karena mengandung zat gizi yang lengkap. Maka, diperlukan inisiasi menyusui dini setelah bayi dilahirkan.

Ketika bayi memasuki fase 6-12 bulan, mereka mulai bisa diberi asupan pendamping ASI. Seperti nasi tim, sayur-sayuran, dan lauk-pauk. Jangan lupa sertakan buah atau sari buah, seperti pisang dan pepaya.

Dengan ASI dan berbagai makanan pendamping, orangtua harus mengerti bahwa hampir 80 persen sistem daya tubuh anak bayi terletak pada saluran pencernaan. Pilihan nutrisi yang tepat dapat melengkapi kebutuhan si kecil secara menyeluruh.

Nutrisi untuk membantu perlindungan dapat diperoleh dari berbagai makanan yang mampu menghasilkan bakteri baik, seperti Lactobacillus rhamnonusu. Serat pangan inulin pun menjadi syarat mutlak untuk menjaga kesehatan bayi.

Di fase 1-2 tahun, makanan pendamping bisa diberikan sebanyak tiga kali sehari dalam jumlah nutrisi yang secukupnya. Perbanyak pula variasi nutrisi dengan minyak ikan, daging, telur, sayuran, dan buah-buahan. Pada usia bayi mencapai satu tahun, berat badannya lazim mencapai tiga kali pada saat bayi lahir.

Republika 27 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Penyakit Batu Empedu

Mirip Penyakit Maag

Sebagian orang banyak yang menganggap batu empedu berawal dari sakit maag. Padahal gejalanya tidak sesederhana itu. Terbentuknya batu empedu memang kerap diketahui jika penderitanya mengalami sejumlah gejala, seperti timbul rasa sakit di perut kanan atas dan punggung yang mirip sakit maag. Jika sudah muncul gejala-gejala tersebut, masyarakat cenderung mendiamkan rasa sakitnya sabagai rasa sakit akibat maag biasa. Padahal bisa jadi, hal tersebut merupakan gejala awal terjadinya penumpukan batu di  dalam saluran empedu.

Saat minum obat maag memang akan sembuh, tapi tak lama akan kambuh.

Untuk gejala jangka panjang, apabila seseorang sering merasakan gejala-gejala tersebut, dokter akan mengangkat batu empedu agar tidak menimbulkan rasa sakit berkepanjangan terhadap pasien. Caranya, dengan melakukan tindakan operasi  dengan metode pembedahan perut, endoskopi, maupun laparoskopi bedah invasif.

Biasanya operasi dilanjutkan dengan pengangkatan kantong empedu yang terdapat endapan batu. Pasien tidak perlu khawatir akan hal ini karena tidak seperti kehilangan salah satu ginjal, jika pasien kehilangan kantong empedu tidak akan terlalu berpengaruh pada tubuh.

Hilangnya kantong empedu tidak terlalu berpengaruh signifikan terhadap kondisi kesehatan. Berbeda jika kita kehilangan salah satu fungsi ginjal kita.

Saat pengangkatan selesai, harus dilakukan pembersihan total. Hal ini berguna agar tidak terjadi permasalahan kemudian hari.

Walau batu empedu kebanyakan diderita orang berusia 40 tahun, bisa saja penyakit ini menyerang remaja. Apalagi, batu empedu disebabkan oleh infeksi saluran pencernaan, demam tifoid yang tak terselesaikan, dan tipus.

Penyakit inilah yang menyebabkan penderita batu empedu tidak lagi didominasi orang yang berusia di atas 40 tahun, tetapi menjalar ke usia lebih muda.

Saat ini ada sejumlah pendekatan guna mendeteksi keberadaan batu empedu. Cara paling dasar adalah melakukan pemeriksaan ultrasonografi. Dengan metode itu, 97 persen batu empedu di kantong empedu bisa terlacak.

Untuk pengobatannya, apabila pasien memilih metode bedah minimal invasive akan dibuat luka sayatan sebesar satu sampai 1,2 cm, jauh lebih kecil dibandingkan dengan pembedahan konvensional yang luka sayatan bisa sebesar 30 cm. Jika sumber masalah sulit diatasi dengan laparoskopi, proses pembedahan harus dikembalikan ke metode konvensional.

Jika batu tersebut ada di saluran empedu, harus dilakukan tindakan ERCP dengan menggabungkan endoskopi dan fluoroskospi untuk mendiagnosis ataupun terapi sejumlah masalah yang ada di saluran empedu tersebut.

Republika 4 September 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Penyebab Pegal Linu

Nyeri dan Pegal Jadi Pemicu

Pembekuan darah di vena bagian dalam atau deep vein thrombosis (DVT) sudah pasti sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain penyakit ini dapat menyebabkan kematian secara mendadak. DVT merupakan kelainan thrombosis paling umum ketiga setelah penyakit jantung dan stroke.

Menurut data WHO pada 2004, di Eropa jumlah penderita gangguan thrombosis DVT ini kurang lebih sebanyak 354,4 juta jiwa. Sementara, angka kematian akibat DVT di Eropa kurang lebih sebanyak 370 ribu jika per tahun.

Baik venous thrombo embolism (VTE) maupun DVT ternyata dapat dicegah sejak dini. Salah satunya dengan tidak menganggap remeh nyeri dan pembengkakan yang kerap dikeluhkan.

Sebagian kasus memang dapat dicegah, dengan mencari tahu faktor risiko genetic dan tak segan melakukan konsultasi dengan dokter. Terutama jika pasien mengalami luka yang tak kunjung sembuh, kaki sering bengkak, dan duduk selama berjam-jam sehingga kerap merasakan nyeri dibagian kaki dan organ tubuh lain.

Pasien juga perlu memperhatikan kondisi tubuhnya setiap hari. Apalagi, bagi mereka yang bekerja delapan jam setiap harinya dan harus duduk di depan meja computer, melakukan gerakan ringan guna meregangkan otot-otot kaku penting untuk dilakukan agar tubuh tidak pegal dan rasa nyeri sedikit berkurang.

Nyeri dan pegal adalah faktor pemicu. Jadi, kalau sering merasakan hal tersebut, selain melakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter, melakukan gerakan ringan penting untuk dilakukan. Jika terus didiamkan, jelas sangat mengganggu kegiatan sehari-hari dan dapat terjadi pembekuan darah.

Untuk itu, disarankan agar pasien yang memiliki faktor risiko sering melakukan gerakan ringan tersebut. Selain itu, mempertahankan berat badan ideal dan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang juga penting dilakukan sebagai bagian dari langkah pencegahan.

Republika 30 Oktober 2015

Terapi Cedera Tulang

Penanganan Sederhana Cedera Tulang

Cedera yang dialami setiap orang ketika berolahraga sangat beragam, mulai dari cedera yang menimbulkan luka pada kulit hingga cedera patah tulang. Sering kali kita merasa panic apabila menemukan kejadian cedera pada seseorang dan tidak tahu bagaimana harus bertindak.

Penanganan kedua jenis cedera tersebut sangat mudah dan semua orang dapat menjadi penolong orang lainnya. Dalam menangani kondisi tersebut, yang paling penting adalah tidak boleh panic dan segera menghubungi paramedic terdekat.

Penanganan cedera luka terbuka yang terpenting adalah mencuci lukanya agar tidak infeksi, sedikit menekan luka dengan menggunakan handuk bersih dan menutup luka agar tidak terkontaminasi oleh bakteri. Pada luka tertutup dan patah tulang, mengurangi gerak adalah hal sederhana yang juga penting dilakukan.

Sementara itu, untuk penanganan utama patah tulang yang menonjol, kita perlu membentuk kain mitela menjadi bentuk donat dan diikat pada tulang yang menonjol. Akan tetapi, yang perlu diperhatikan adalah balutan ini tidak boleh terlalu kencang ketika dibalut dibagian tulang yang menonjol.

Ini penting agar tulang tidak bergeser, jika perlu lakukanlah pembidaian pada bagian kanan dan kiri sesuai dengan lokasi cedera patah tulangnya. Nah, setelah itu sebaiknya segera membawa pasien ke dokter atau rumah sakit terdekat agar mendapat penanganan lebih lanjut.

Sebelum melakukan pertolongan, juga perlu dilakukan pemeriksaan denyut nadi pasien selama 15 detik. Selain itu, periksa juga gerakan dan meraba bagian yang cedera guna mengetahui jenis cederanya.

Republika 4 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Penularan Kondiloma

Pencegahan Penularan Kondiloma

Selain pencegahan dengan melakukan vaksin, secara garis besar upaya pencegahan terhadap penularan HPV penyebab kondiloma ini dapat dilakukan dengan cara berikut:

Menjaga kebersihan organ intim

Tidak berganti-ganti pasangan

Tidak berhubungan intim sesama jenis

Penggunaan kondom untuk mencegah penularan, terutama bagi pasien dengan salah satu pasangan yang memiliki riwayat kondiloma.

Bagi yang sedang menjalani pengobatan, dianjurkan tidak berhubungan intim selama masa pengobatan hingga terapinya tuntas dan benar-benar dinyatakan aman oleh dokter.

Rutin memeriksakan kesehatan organ intim kepada dokter, terutama bagi pasangan yang akan menikah.

Republika 20 Agustus 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Memilih Pasta Gigi Anak

Penggunaan Pasta Gigi Pada Anak

Di saat si kecil tumbuh gigi, orangtua sering merasa khawatir dengan pertumbuhan giginya. Sebagian dari mereka takut apabila gigi anak mengalami berbagai masalah termasuk gigi berlubang dan lainnya.

Untuk mencegah hal tersebut, kiranya orangtua perlu ekstra memperhatikan kebersihan gigi anak. Salah satunya adalah dengan mengedukasi tentang pentingnya menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi dua kali sehari.

Penggunaan pasta dan sikat gigi pada anak, terutama untuk yang berusia 0-2 tahun. Orangtua tidak boleh asal dalam memilih sikat gigi untuk anak, harus diperhatikan kelembutan bulu sikat giginya.

Jika anak belum berusia dua tahun, sebaiknya diajarkan untuk menyikat gigi tanpa pasta gigi dulu karena takut tertelan. Kalau sudah berusia dua sampai tujuh tahun barulah boleh diberikan pasta gigi khusus anak, tapi hanya boleh digunakan sebesar biji jagung.

Sementara itu, karena makanan mereka makin bervariasi maka setelah anak berusia tujuh tahun ke atas mereka sudah boleh menggunakan pasta gigi yang umum dipakai oleh orang dewasa. Sedangkan penggunaan sikat gigi dapat disesuaikan dengan ukuran rahang anak.

Jika usia tujuh tahun tapi rahangnya masih kecil, sebaiknya tetap menggunakan sikat gigi khusus anak-anak. Tapi kalau sudah besar, boleh gunakan sikat gigi dewasa. Namun, pilihlah bulu sikat dengan permukaan yang halus agar gusi anak tidak terluka saat menyikat gigi.

Edukasi merawat dan menyikat gigi yang benar secara teratur penting dilakukan oleh orangtua. Dengan begitu, diharapkan gigi anak dapat tumbuh dengan baik dan tidak mengalami kendala di kemudian hari.

Republika 15 Desember 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Menguatkan Imunitas Sang Anak

Penjaga Imunitas Si Kecil

Selain peran ayah dan ibu dalam memberikan ikatan emosional yang baik pada anak, asupan nutrisi yang baik juga menjadi salah satu hal yang penting. Asupan nutrisi tersebut berguna memberikan perlindungan untuk menjaga imunitas karena hal ini sangat berperan penting dalam tumbuh kembang optimal anak.

Faktanya, 80 persen dari sistem imunitas tubuh berada dalam saluran cerna. Saluran cerna yang baik juga berfungsi untuk meningkatkan penyerapan nutrisi di dalam tubuh anak.

Keterlibatan orang tua dalam pengasuhan anak serta asupan nutrisi yang seimbang untuk kesehatan saluran cerna dapat membuat anak menjadi lebih aktif dan tidak mudah sakit. Pada akhirnya, semua faktor tersebut dapat mendukung si kecil untuk tumbuh dan berkembang secara optimal.

Saluran cerna yang sehat harus didominasi oleh bakteri yang baik untuk membantu lancarnya pencernaan, penyerapan zat gizi dari makanan, serta mengurangi pertumbuhan bakteri pathogen. 

Dengan demikian, pencernaan yang sehat akan mendukung tumbuh kembang yang optimal.

Nutrisi yang seimbang juga memiliki peran yang penting bagi perkembangan otak anak. Oleh sebab itu, agar otak dapat berkembang optimal, otak anak membutuhkan asupan nutrisi yang tepat.

Penting bagi orang tua untuk memperhatikan asupan nutrisi pada anak. Anak juga harus tetap diberikan makanan seimbang berupa sayur, buah, susu, vitamin, dan protein hewani yang kaya akan lemak dan kalsium yang berguna untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Republika 16 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Perkembangan Anak

Penjagaan Saat Tumbuh Kembang Anak

Memberi nutrisi yang baik

Menstimulasi fisik

Memberikan kasih sayang

Menjaga psikologis orangtua

Ketenangan ibu hamil penting dilakukan karena terhubung dengan janin dalam kandungan. Tak ada salahnya mengajak sang buah hati berkomunikasi dan bermain. Ibu hamil disarankan untuk memperbanyak kegiatan positif agar mendatangkan ketenangan dan kebahagiaan.

Memberi pengajaran dan pengasuhan yang baik

Dengan respon untuk mendengar dan mengoceh, orang tua harus mampu menjaga kata-kata dan mengajarkan hal baik saat melakukan pengasuhan. Dorongan untuk mempelajari sesuatu dari bayi merupakan hal wajar dalam perkembangan mereka. Tinggal bagaimana kita pintar dalam mengarahkan bayi sehingga tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan.

Republika 27 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Dampak Buruknya Kondisi Gigi

Penyakit Akibat Buruknya Kesehatan Gigi

Jantung

Bakteri dari mulut masuk ke dalam pembuluh darah dan menempel pada timbunan lemak di arteri jantung yang mengakibatkan bekuan. Bekuan ini menghambat aliran darah ke jantung.

Stroke

Hambatan dalam pembuluh darah akibat bekuan lemak dapat menyebabkan tersumbatnya nutrisi dan oksigen dalam darah ke seluruh tubuh. Akibatnya adalah stroke.

Diabetes

Orang yang menderita diabetes juga lebih rentan terhadap infeksi, termasuk yang disebabkan oleh masalah gigi dan mulut. Faktanya, penderita diabetes lebih banyak mengeluh tentang adanya penyakit periodontal, seperti gusi mudah berdarah, bau mulut, dan sebagainya.

Lahir Prematur

Sakit gigi juga dapat menyebabkan ibu hamil melahirkan secara prematur. Menurut penelitian, ibu hamil dengan penyakit periodontal berisiko tujuh kali lebih besar melahirkan bayi premature. Penyakit periodontal akan meningkatkan derajat cairan biologis yang merangsang kelahiran.

Republika 19 Agustus 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Manfaat Perawatan Gigi

Peranan Merawat Gigi

Gigi memiliki fungsi tak hanya untuk mengunyah makanan. Peranannya sangat penting bagi tubuh kita, termasuk untuk kecantikan. Setiap kali bertemu dengan seseorang, kita tentu akan mengunakan gigi untuk tersenyum guna memperlihatkan keramahtamahan terhadap lawan bicara.

Jika gigi mengalami kerusakan, tentu akan sangat berpengaruh tak hanya terhadap kepercayaan diri kita, tetapi juga berpengaruh terhadap kesehatan seluruh tubuh. Karena itu, penting bagi kita untuk merawat kesehatan gigi sejak dini. Gigi yang terawatt akan lebih sehat dan bebas dari masalah-masalah dan gangguan kesehatan gigi saat dewasa.

Masalah-masalah gigi cukup besar dampaknya karena dapat merusak kualitas hidup. Masalah pada gigi dan mulut jika didiamkan dapat memperburuk proses pencernaan makanan dan memperbesar risiko penyakit jantung. Selain itu, masalah ini juga dapat merusak kepercayaan diri dan mengganggu konsentrasi saat beraktivitas sehari-hari.

Kebiasaan menyikat gigi yang keliaru hampir merata tinggi di seluruh kelompok umur.

Kunci utama agar terhindar dari masalah-masalah gigi tersebut sebenarnya cukup dengan menjaga kebersihannya. Sayangnya, kebersihan gigi belum dianggap sebagai suatu kebutuhan yang utama oleh masyarakat Indonesia.

Perawatan gigi dimulai dengan menyikat gigi hingga memilih pasta gigi yang cocok. Merawat kesehatan gigi tidaklah sulit. Cukup menyikat gigi dua kali sehari dengan baik dan benar, itu sudah cukup. Jika diperlukan, gunakan obat kumur guna mengangkat kotoran di sela-sela gigi yang tidak terjangkau.

Republika 19 Agustus 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Mengenal Fikih

Perbedaan Antara Fikih dan Ushul Fikih

Lalu, apa bedanya antara ilmu fikih dan ushul fikih? Perbedaannya terlihat pada objek kedua ilmu tersebut. Objek ushul fikih adalah dali-dalil, sedangkan objek fikih adalah perbuatan seseorang yang telah mukalaf (dewasa dalam menjalankan hukum).

Jika ushuli (ahli ushul fikih) membahas dalil-dalil dan kaidah-kaidah yang bersifat umum, fukaha (ahli fikih) mengkaji bagaimana dalil-dalil juz’i (sebagian) dapat diterapkan pada peristiwa-peristiwa khusus.

Ilmu ushul fikih hadir dengan tujuan untuk mengetahui dalil-dalil syariat, baik yang menyangkut bidang akidah, ibadah, muamalah, akhlak, maupun sanksi (hukum yang berkaitan dengan masalah pelanggaran dan kejahatan).

Dengan begitu, ushul fikih bukanlah sebuah tujuan, melainkan sarana untuk mengetahui hukum-hukum Allah Ta’ala terhadap suatu peristiwa yang memerlukan penanganan hukum. Dengan adanya ilmu ushul fikih, agama akan terpelihara dari penyalahgunaan dalil.

Republika  26 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Kompleksitas Wanita

Perempuan dan Kompleksitasnya

Di tiap fase kehidupannya, perempuan mengalami sejumlah perubahan yang dapat memengaruhi kualitas kehidupannya.

Perempuan merupakan sosok yang istimewa juga  kompleks. Jika dikaruniai umur panjang, perempuan akan mengalami tiga fase kehidupan. Fasenya dimulai dari masa kanak-kanak (0-12 tahun), berlanjut ke fase usia produktif ( 13 hingga 44 tahun), hingga akhirnya mencapai fase menopause (di atas 45 tahun).

Pada setiap fase tersebut, kaum hawa akan mengalami perubahan di dalam tubuhnya, sebut saja ketika memasuki usia produktif. Di fase ini, perempuan mengalami menstruasi yang merupakan akibat dari perubahan fisiologis dalam tubuh perempuan yang dipengaruhi oleh hormone reproduksi, baik esterogen maupun progesterone.

Mestruasi merupakan tanda awal masa kesuburan atau masa produktif perempuan. Sementara itu, di tahap menopause, masa kesuburan berakhir menyusul mulai menurunnya produksi hormone estrogen dan progesterone. Perubahan fisiologis dalam tubuh perempuan bukan hanya memengaruhi perubahan pada fisik, melainkan juga kondisi psikisnya. Secara psikis, fluktuatifnya hormone estrogen dan progesterone berpengaruh pada mood.

Fase mestruasi terjadi ketika lapisan dinding rahim luruh dan dikeluarkan dari tubuh. Penyebabnya adalah berkurangnya kadar hormone estrogen dan progesterone. Hal ini menyebabkan daya tubuh menurun, tubuh mudah lelah, dan timbul mood swing.

Sebanyak 72 persen perempuan usia produktif di Indonesia mengalami masalah keperempuanan. Sekitar 62 persen di antaranya mengalami nyeri haid (dismenorea). Gangguan itu muncul ketika tubuh melepaskan hormone prostaglandin yang bekerja merangsang kontraksi otot. Hormon ini diperlukan untuk meluruhkan lapisan dinding rahim saat tak terjadi pembuahan. Seiring kontraksi otot rahim untuk meluruhkan lapisan dinding rahim, rasa nyeri atau kram umumnya juga turut menyertai.

Dismenorea ada dua jenis, yakni primer dan sekunder. Dismenorea primer diderita oleh 50 persen perempuan usia reproduksi aktif dengan sikluk ovulatorik. Dismenorea primer berdampak luas di berbagai bidang, seperti kehilangan kesempatan kerja, sekolah, dan kehidupan berkeluarga.

Dismenorea primer sering disertai gangguan mual, munta, dan frekuensi defekasi. Dimenorea primer disebabkan faktor intrinsic uterus. Kondisi ini berhubungan erat dengan ketidakseimbangan steroid seksovarium tanpa adanya kelainan organik.

Lain halnya dengan dismenorea sekunder. Pada jenis sekunder ini, ada kelainan organic dalam pelvia, seperti mioma uteri, kista, dan radang panggul. Dismenorea sekunder disebut juga dismenorea organic, dapatan, ekstrinsik dan dapat timbul kapan saja sepanjang hidup.

Nyeri menstruasi pada perempuan menimbulkan tiga masalah utama, yakni gangguan pada diri penderita dan keluarganya, kerugian dalam bidang industry dan komersial, serta kerugian pada ekonomi nasional. Sebagai contoh Amerika, telah kehilangan 600 jam per tahun atau setara dengan 2 miliar dolar AS akibat dismenorea primer yang diderita oleh perempuan usia reproduksi. Di Swedia, 30 persen perempuan pekerja industry menurun penghasilannya, namun pengeluarannya justru meningkat karena harus membeli obat analgesic.

Gejalan klinis dismenorea dimulai atau tepat sebelum pendarahan haid. Puncak nyeri dicapai dalam 24 jam prahaid, berlangsung 8 hingga 12 jam. Terdapat keragaman pola pada tiap individu. Ada beberapa tipe perempuan yang berisiko tinggi terkena dismenorea, yakni perempuan dengan kadar lemak tinggi, hormon estrogennya tidak seimbang, ada kelainan di indung telur atau di kepala, yang faktor eksternal, seperti biaya hidup di daerah yang penuh tekanan.

Republika 28 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Mengenal Gejala DVT-VTE

Perhatikan Tanda dan Gejala DVT-VTE

Pasien yang berisiko mengalami pembekuan darah baik DVT maupun VTE perlu mewaspadai beberapa tanda dan gejalanya, di antaranya:

Gejala DVT

Waspadai bila tubuh  mengalami perubahan, misalnya pembengkakan pada kaki, luka tak kunjung sembuh, terjadi kemerahan atau perubahan warna, pelebaran pada pembuluh darah vena, dan kulit terasa lebih hangat. Apabila hal tersebut sering terjadi, ada baiknya segera berkonsultasi ke dokter. Jika diabaikan, dapat mengganggu kerja organ vital, bahkan dalam jangka waktu yang tidak ditentukan dapat menyebabkan kematian mendadak.

Gejala VTE

Untuk gejala jenis pembekuan darah ini, umumnya lebih menyerang organ vital, seperti jantung dan paru-paru. Maka, penting diwaspadai bila terjadi keluhan, seperti sesak napas, nyeri dada, denyut jantung cepat, dan batuk berdarah. Tak jauh berbeda dengan gejala DVT, jika VTE diabaikan, akan mengganggu kerja organ-organ vital dan tak jarang dapat mengancam jiwa. Penanganan sejak dini dengan dokter ahli penting untuk dilakukan.

Republika 30 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Pertolongan Pertama Pada Korban Kecelakaan

Pertolongan Pertama Pada Korban Kecelakaan

Semua orang bisa melakukan pertolongan pertama pada pasien kecelakaan sebelum bantuan dari ambulans maupun paramedis datang. Jenis pertolongan yang dapat diberikan antara lain:

Apabila mengalami pendarahan

Pendarahan merupakan kondisi yang paling sering terjadi pada korban kecelakaan. Jika menghadapi hal tersebut, upayakan untuk segera menghentikan pendarahan agar korban tidak kehabisan darah. Hentikan pendarahan dengan cara menekan area yang terluka menggunakan kapas atau kain bersih. Setelah itu, lapisi dengan perban, kemudian ikat dengan kencang. Jika darah masih terlihat mengucur, hindari membuka balutan.

Apabila mengalami luka bakar

Untuk mengatasi hal ini, kita harus segera mendinginkan luka dengan air dingin, bukan air es. Jika air dingin tidak ada, luka bisa direndam dalam minuman dingin lain. Rendam luka minimal 10 menit atau hingga rasa sakit berkurang. Jangan mengoles krim, salep, minyak pada luka tersebut

Apabila mengalami keseleo

Untuk kondisi ini, kita bisa memberikan pertolongan pertama dengan cara mengistirahatkan anggota tubuh yang keseleo. Setelah itu kompres dengan air es guna mengurangi pembengkakan. Lalu balut area yang keseleo tersebut dengan perban.

Apabila mengalami patah tulang

Jika kita melihat korban merasa kesakitan pada anggota tubuhnya dan tidak bisa menggerakkannya, bisa jadi ia mengalami patah tulang. Untuk menangani patah tulang, hal yang terpenting adalah jangan menggerakkan bagian yang cedera. Untuk patah kaki, pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah mengikat area kaki dengan baju, jaket, atau kain yang setidaknya bisa mencegah pergeseran tulang. Namun, untuk patah tulang belakang, disarankan untuk segera menghubungi tim medis.

Apabila korban pingsan

Peredaran darah yang terganggu bisa juga membuat korban pingsan. Hal itu disebabkan kurang memadainya pasokan darah ke otak. Hal yang bisa dilakukan ketika korban pingsan setelah kecelakaan adalah membaringkannya di permukaan yang datar. Setelah itu buka kancing kerah baju atau longgarkan ikat pinggang. Periksa sistem pernapasan dan denyut nadinya. Jika setelah satu menit korban sadarkan diri, jangan langsung menyuruhnya duduk atau berdiri untuk menghindarinya pingsan kembali.

Republika  2 Desember 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Pertolongan Ketika Cedera

Pertolongan Pertama Saat Cedera

Ketika mengalami cedera dalam berolahraga, dapat terjadi pada beberapa jaringan, yakni tulang dan sendi, serta otot dan ligament. Dua kondisi cedera tersebut penanganannya pun berbeda-beda.

Protection

Ketika terjadi cedera, gunakan alat yang berfungsi untuk melindungi bagian tubuh yang cedera. Alat bantu yang bisa dipakai sebagai pelindung, di antaranya perban elastis, ankle brace, atau gips.

Rest

Apabila mengalami cedera saat berolahraga sebaiknya langsung beristirahat dan jangan memaksakan untuk melakukan kegiatan olahraga. Jika terus dipaksakan maka cedera akan semakin parah dan dapat merusak jaringan otot maupun jaringan lainnya.

Ice

Pada cedera olahraga, akan ada risiko pendarahan karena rusaknya pembuluh darah. Untuk itu, disarankan mengompres bagian yang cedera dengan es batu. Es memiliki sifat analgesic yang dapat meredam rasa sakit dan dapat mengecilkan pembuluh darah yang rusak. Namun, pemberian es pada cedera sebaiknya dilapisi dengan kain agar tidak langsung bersentuhan dengan kulit yang dapat menyebabkan alergi.

Compression

Compression yakni menutup dan menekan lokasi cedera dengan kasa atau perban. Tindakan ini dibutuhkan untuk mencegah terjadinya pembengkakan.

Elevation

Mengangkat daerah yang cedera lebih tinggi dari jantung si penderita cedera. Hal ini sebaiknya diulangi setiap dua hingga tiga jam sekali guna melancarkan kembali aliran darah yang sempat mengalami pembengkakan akibat cedera.

Republika 4 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Anti Keriput Hingga Tua

Rahasia Tetap Sehat Dan Awet Muda

Usia 40 tahun adalah saat yang tepat untuk mengevaluasi kesehatan dan membuat rencana jangka panjang.

Memiliki tubuh yang sehat dan selalu tampak awet muda menjadi dambaan banyak orang. Namun demikian, ketika usia semakin bertambah, kemunculan tanda-tanda penuaan tetap saja tidak dapat mereka hindari. Tidak itu saja, menurunnya kualitas kesehatan tubuh kadang juga ikut menghantui kehidupan mereka.

Setelah menginjak usia 40 tahun, umumnya orang-orang akan menjadi rentan terkena bermacam-macam penyakit. Berbagai jenis penyakit degenerative, seperti penyakit jantung, stroke, darah tinggi, kencing manis, dan osteoporosis, pun mulai mengintai mereka.

Ditambah lagi dengan berbagai kesibukan yang banyak menyita pikiran dan tenaga, semisal, urusan kantor, membesarkan anak, dan sebagainya, cenderung membuat orang malah mengabaikan kesehatan diri sendiri. Masalah kesehatan yang kecil sekalipun dapat menjadi ancaman besar jika tidak segera diatasi.

Program kesehatan yang serius sudah harus dimulai sejak usia 40 tahun. Untuk menjalani program tersebut, dibutuhkan perubahan gaya secara drastic. Antara lain, dengan menerapkan pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghentikan segala kebiasaan buruk yang selama ini dilakukan.

Mereka yang rajin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan mempunyai gaya hidup yang benar akan tampak awet muda, sehat, bugar, dan kuat pada usia emas.

Untuk menerapkan pola makan sehat, orang-orang perlu menghitung seberapa banyak kalori yang mereka konsumsi setiap harinya. Mulai dari kalori yang terdapat pada makanan pokok, lauk pauk, sayur-mayur, buah-buahan, camilan, hingga minuman.

Asupan kalori yang masuk ke tubuh tidak boleh melebihi kebutuhan harian. Untuk pria dengan usia antara 25-51 tahun, kebutuhan kalori maksimumnya adalah sebanyak 2.500 kilokalori (kkal) per hari. Sementara, untuk wanita dalam rentang usia yang sama, batas asupan kalori harian mereka hanya 1.900 kkal per hari.

Jika jumlah kalori yang masuk ke tubuh kita setiap harinya selalu melebihi dari yang dibutuhkan, itu bisa menimbulkan kegemukan, bahkan obesitas. Jika sudah begitu, berbagai macam penyakit pun akan mudah menyerang kita.

Ada banyak keuntungan yang didapat seseorang dengan membiasakan pola makan yang sehat. Di antaranya adalah membuat senyum jadi lebih berseri, mengurangi tingkat stress, memperoleh perut yang langsing, tidak memiliki banyak kerutan di wajah, meningkatkan daya piker, dan mempunyai semangat kerja yang lebih baik.

Selain itu, orang yang terbiasa makan sehat rata-rata juga memiliki penampilan yang lebih baik daripada mereka yang tidak menjaga pola makannya.

Selain memerhatikan asupan kalori harian, berolahraga secara teratur juga dapat membuat orang awet muda. Berolahraga dengan rutin akan memperlancar metabolisme yang secara tak langsung dapat memperlambat proses penuaan. Tidak hanya itu, berolahraga selama 15 menit setiap hari dapat membakar 750 kilokalori yang berarti cukup efektif untuk membuang lemak berlebih pada tubuh kita.

Ada banyak manfaat yang dapat diperoleh dengan berolahraga secara teratur. Beberapa di antaranya adalah mencegah kepikunan dini, menurunkan rasa cemas, meningkatkan daya ingat, dan membantuk meningkatkan rasa percaya diri. Di samping itu, berolahraga teratur juga membuat kita lebih energetik dan produktif dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Perubahan usia juga membuat metabolisme tubuh seseorang melambat, termasuk salah satunya adalah metabolisme lemak. Kondisi tersebut membuat lemak lebih mudah menumpuk di tempat-tempat tertentu, seperti perut, paha, dan lengan.

Metode yang paling baik untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan mengombinasikan diet dan olahraga secara teratur.

Republika 21 Desember 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Risiko Keroposan Tulang Pada Remaja

Remaja pun Bisa Terkena Kerapuhan Tulang

Meski prevalensinya lebih banyak terjadi pada wanita, pria pun bisa terkena penyakit tulang rapuh yang mematikan.

Tidak banyak yang tahu bahwa tulang manusia ternyata memerlukan nutrisi dan vitamin agar kepadatannya tetap terjaga saat memasuki usia lanjut. Apabila hal ini tidak diperhatikan maka kemungkinan besar tulang akan mengalami pengeroposan dan kerapuhan sehingga menyebabkan osteoporosis.

Osteoporosis merupakan penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan penurunan kualitas dan kepadatan massa tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh dan menyebabkan terjadinya risiko patah tulang.

Gejala osteoporosis sering diabaikan oleh pasien karena tidak ada gejala spesifik. Gejalanya dapat berupa nyeri pada tulang dan otot, terutama sering terjadi pada punggung. Kondisi patah tulang ini umumnya terjadi pada tulang belakang, panggul, atau pergelangan.

Data dari organisasi kesehatan dunia (WHO) menunjukkan, meski pun prevelensinya lebih banyak terjadi pada wanita, pria juga dapat terkena osteoporosis. Menurut organisasi osteoporosis dunia, osteoporosis adalah salah satu penyakit tulang yang bisa dikategorikan sebagai silent killer atau penyakit mematikan yang patut diantisipasi.

Dalam kehidupan, tulang kita memerlukan nutrisi yang tepat untuk tetap kuat dengan melakukan diet kaya nutrisi yang mengandung cukup kalsium, konsumsi vitamin D, protein, dan mikronutrien, misalnya, vitamin K, magnesium, dan zat besi.

Selain itu, gaya hidup sehat, olahraga yang cuku, dan pengobatan osteoporosis bagi mereka yang berisiko tinggi juga dapat membantu membentuk kesehatan tulang yang baik dan pencegahan osteoporosis.

Penyebab osteoporosis ini beragam, mulai dari faktor genetic, aktivitas, makanan, dan penyakit degenerative yang memicu osteoporosis.

Osteoporosis merupakan masalah kesehatan dunia. Para penderitanya juga tak lagi hanya lanjut usia, namun juga anak muda atau remaja. Selain itu, rendahnya kesadaran masyarakat tentang osteoporosis menjadi faktor lain yang memperparah keadaan.

Saat ini banyak pasien usia 17 tahun sudah terkena osteoporosis. Minimnya olahraga dan gaya hidup yang tidak terkontrol dengan konsumsi makanan tidak sehat dan seimbang menjadi faktor penyebab utama.

Indonesia merupakan negara yang memiliki jumlah penduduk hampir 150 juta jiwa. Diperkirakan 2050, 28,7 persen laki-laki dan 32,3 persen perempuan terkena osteoporosis.

Sebagai silent killer, tidak banyak yang menyadari bahwa osteoporosis diam-diam sangat berbahaya bagi jiwa. Untuk itu, masyarakat perlu mengetahui akan pentingnya nutrisi bagi tulang dalam pencegahan osteoporosis di kemudian hari.

Osteoporosis memang tidak terasa. Kita harus sadar akan pentingnya osteoporosis dengan melakukan gerak badan, olahraga, dan tentu saja mengonsumsi makanan sehat. Osteoporosis ini salah satunya juga disebabkan rendahnya kalsium. Sumber kalsium tersebut bisa didapat dari makanan ataupun non makanan, seperti susu, vitamin, dan obat.

Untuk itu, pencegahan osteoporosis memag harus dimulai sejak dini, sejak bayi berkembang di dalam rahim, dan masa kanak-kanak, hingga remaja. Sehingga, nantinya ketika memasuki usia lanjut, setengah dari massa tulang seseorang dapat terakumulasi dengan baik.

Salah satu cara yang tepat guna mengantisipasi osteoporosis adalah dengan melakukan olahraga ringan, seperti jogging. Perenggangan otot ketika berolahraga dapat mempercepat masuknya kalsium dari makanan yang dimakan ke dalam tulang.

Bila kebiasaan hidup sehat sudah berjalan, konsumsi makanan tinggi kalsium dan vitamin D juga tak kalah penting untuk dilakukan. Apalagi, di usia 20-25 tahun, wanita mulai mengalami penurunan jumlah kalsium. Hal ini bisa diperparah dengan jumlah persalinan yang dijalani.

Republika 9 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Usia Aman Untuk Sunat

Saat Tepat Untuk Disunat

Tradisi di Indonesia biasanya mewajibkan anak laki-laki disunat pada usia mulai dari enam tahun ke atas. Padahal, sunat bagi anak laki-laki sudah dapat dilakukan pada usia balita, bahkan bayi.

Di beberapa negara eropa kebanyakan sudah menyunat anak laki-lakinya ketika mereka berusia lebih dari tiga hari. Umur sekian dipilih karena mereka percaya, proses sunat ketika beranjak dewasa justru jauh lebih sakit.

Sunat boleh dilakukan ketika anak laki-laki masih bayi. Tapi, di Indonesia dan Malaysia masih memiliki tradisi menyunat pada saat anak berusia sekolah. Ini sah-sah saja. Semua hanya berkaitan dengan tradisi.

Sunat pada anak bayi dan balita, menurutnya disarankan menggunakan teknik klem. Karena, teknik ini dianggap dapat mengurangi rasa sakit dan minim sayatan sehingga meminimalisasi anak menjadi rewel akibat kesakita ketika selesai disunat.

Sementara itu, batas maksimum yang disarankan oleh dokter bagi laki-laki untuk disunat adalah usia 26 tahun. Jika lebih dari usia tersebut, dikhawatirkan resikonya lebih besar dan dokter pun sulit untuk melakukan tindakan.

Laki-laki yang berusia 26 tahun umumnya sudah mengalami fase ereksi. Nah, ereksi tersebut membuat jaringan kulit tertarik. Otomatis membuat dokter juga sulit melakukan tindakan.

Namun, berbeda dengan anak laki-laki usia bayi, balita, dan usia sekolah. Jika laki-laki usia 26 tahun itu hendak disunat, dokter menyarankan sebaiknya mereka menggunakan teknik beda konvensional. 

Apabila dipaksakan menggunakan teknik klem, dikhawatirkan penis tidak muat masuk ke dalam tabung dan hanya akan memperbesar resiko terjadinya infeksi.

Namun, secara keseluruhan, proses sunat ini menyehatkan bagi laki-laki agar dapat terhindar dari penyakit seksual berbahaya, seperti HIV dan kanker penis.

Sumber:

Republika 23 Desember 2015 Hal 23

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Efek Puasa Bagi Kesehatan Jiwa

Sehat Jiwa Dengan Puasa

Dalam kitab “mizan al-‘amal”, Imam Al-Ghazali menjelaskan bahwa psikologi atau ‘ilm al-nafs pada hakekatnya bertujuan melatih jiwa dan mengendalikan hawa nafsu. Oleh karena itu, mempelajari ilmu ini adalah wajib. Sebab melalui ilmu ini cara-cara penyucian jiwa dapat dicapai. “Sesungguhnya beruntunglah orang yang menyucikan jiwa itu.” (QS. 91:9)

Sedangkan mengabaikan ilmu ini akan berakhir dengan kerugian. “Dan sesungguhnya merugilah orang yang mengotori jiwanya.” (QS. 91:10)

Sakit jiwa lebih parah dibanding sakit fisik. Penyakit fisik hanya merenggut kehidupan yang fana, sementara penyakit hati menyebabkan kehancuran pada kehidupan yang abadi. Maka perhatian terhadap kaidah-kaidah penyembuhan sakit jiwa harus lebih diutamakan.

Pada intinya tazkiyah al-nafs difokuskan untuk mengarahkan tiga kekuatan dalam diri manusia, yaitu kekuatan fikir, kekuatan syahwat, dan kekuatan amarah. Fokus pertama adalah pembinaan kekuatan fikir. Terbinanya potensi fikir membuka manusia meraih hikmah. Dengan hikmah, manusia tidak lagi mencampuradukkan antara keimanan pada yang hak dan yang batil, antara perkataan yang benar dan dusta, antara perbuatan yang terpuji dan tercela. Hikmah juga menjaga akal manusia agar tidak terjerumus ke dalam limbah relativisme dan belantara purba sangka dalam berislam.

Fokus kedua ditujukan pada pengarahan kekuatan syahwat. Dengan terarahnya potensi ini, maka tercapailah kesederhanaan jiwa (iffah). Iffah akan membentengi manusia dari perbuatan maksiat dan senantiasa mendorongnya untuk mendahulukan perilaku yang terpuji. Ketiadaan iffah akan menggelincirkan manusia sebagai penyembah syahwat. Jiwa yang terkotori hawa nafsu dan akhlak tercela akan membuka bagi pintu-pintu setan, sehingga akalnya pun selalu diarahkan untuk berkhidmat kepada nafsu dan membuat makar. Ini karena kabut hitam telah menyelimuti kalbu dan memadamkan cahaya iman, sehingga tidak menyisakan ruang untuk bertafakur. Fokus ketiga diarahkan untuk mengendalikan kekuatan amarah hingga tercapainya kesabaran dan keberanian. 

Maka orang yang telah berhasil mengelola ketiga kekuatan di atas, niscara akan bersemai sifat adil dalam jiwanya.

Hasil Terapi Tiga Potensi Manusia

“Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu hanyalah orang-orang yang beriman kepada Allah dan rasul-Nya, kemudian mereka tidak ragu-ragu dan mereka berjihad dengan harta dan jiwa mereka pada jalan Allah. Mereka itulah orang-orang yang benar.” (QS. 49:15)

Iman kepada Allah dan rasul-Nya pada ayat di atas disertai dengan menafikan keraguan. Dan keraguan hanya bisa dinafikan dengan adanya keyakinan ilmu dan hikmah yang diperoleh dari pembinaan terhadap potensi fikir. Sedangkan berjihad dengan harta terlaksana berkat iffah yang lahir dari manajemen potensi syahwat. Berjihad dengan jiwa, tidak terlaksana kecuali adanya keberanian dan kesabaran yang merupakan buah pengendalian potensi amarah.

Dengan demikian, jiwa yang sehat menurut Imam Al-Ghazali adalah jiwa yang dihiasi denan empat induk kesalehan, yakni hikmah, kesederhanaan, keberanian, dan keadilan. Beliau menjelaskan bahwa kerelaan memaafkan orang yang telah menzaliminya adalah kesabaran dan keberanian yang sempurna. Kesempurnaan iffah terlihat dengan kemauan untuk tetap memberi pada orang yang terus berbuat kikir terhadapnya. Sedangkan kesediaan untuk tetap menjalin silaturahmi terhadap orang yang sudah memutuskan tali persaudaraan adalah wujud dari ihsan yang sempurna.

Sebaliknya, ciri-ciri jiwa yang sakit adalah kosongnya jiwa dari keempat induk kesalehan di atas. Sakit jiwa bukan sekedar hilangnya akal, tetapi ia juga hilangnya ketaatan pada Sang Khaliq. Jikwa yang sehat adalah yang dimakmurkan ketakwaan, disucikan dengan riyadhah, jauh dari keburukan akhlak serta memotivasi akal untuk menyelami rahasia kebajikan.

Maka dengan ketiadaan setan yang mengitari kalbu manusia, peluang merasakan keagungan Allah dalam diri setiap manusia semakin terbuka lebar.

Republika 18 Juni 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Tingkat Bahaya Kanker

Selamanya akan Kanker? Tentu Tidak

Kanker usus wajib dicegah oleh setiap orang, karena tidak sedikit kematian disebabkan penyakit tersebut. Sama seperti penyakit sistemik, kanker usus juga diam-diam dapat menjadi pembunuh yang dapat menelan korban jiwa.

Kanker usus tidak mudah untuk disembuhkan, tak jarang kebanyakan pasien yang melakukan operasi banyak yang malah kankernya menjalan ke organ vital lainnya. Walau tak jarang pula yang berhasil sembuh dan bertahan hidup.

Kesembuhan tiap pasien penderita kanker memang berhantung dari tingkat stadiumnya. Namun sejauh ini memang belum ditemukan adanya pasien yang terbebas dari jeratan penyakit kanker yang menyerang organ tubuh manapun.

Once cancer, forever cancer. Tapi semua itu bergantung bagaimana individu tersebut merawat tubuh dan kesehatannya. Walau menderita kanker, banyak pula orang yang berhasil survive pascaoperasi dengan tetap menerapkan pola hidup sehat dan tidak stress.

Pola hidup sehat dan mengatur pola piker agar tidak stress sangat penting bagi penderita kanker. Hal ini berguna meningkatkan kualitas hidup mereka agar lebih baik dan kesempatan untuk hidup lebih panjang. Banyak orang berpikir bahwa jika sudah terkena kanker, hidupnya tidak akan lama lagi, padahal tidak sesederhana itu.

Stadium si penderita kanker sangatlah menjadi penentu umur. Maka itu penting untuk mendeteksi dini tentang stadium kanker seseorang jika sudah didiagnosis kanker, termasuk untuk kasus kanker usus.

Menurut data WHO, 50 persen penyakit kanker dapat disembuhkan secara kuratif tanpa kambuh lagi. Masalahnya adalah masyarakat Indonesia belum paham betul mengenai manfaat deteksi dini penyakit kanker melalui medical check up. Sedangkan gejala awal kanker kadang tidak disadari oleh para penderitanya.

Republika 31 Agustus 2015 Hal. 24

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Mengembangkan Kemampuan Diri

Self Coaching

Tertarik menggali potensi? Lakukan self coaching, yakni pendekatan dalam mengembangkan potensi diri dengan cara mestimulasi pikiran melalui proses kreatif pada diri sendiri. Self coaching bisa dilakukan dalam berbagai situasi, seperti pengambilan keputusan, menentukan pilihan, menenangkan diri, menggeser perspektif lebih luar, memahami situasi dari berbagai pihak, mencari tujuan dan makna hidup, mencari pengembangan diri, dan lainnya sebagainya.

Pertama, ketika menjadi seorang istri dan ibu, perempuan tentu akan turut berperan sebagai pengambil keputusan. Selain bertanya kepada suami, anak, dan anggota keluarga lainnya, lakukan dialog dengan diri sendiri.

Misalnya, “Apa sebenarnya yang ingin saya capai?”, “Apa dampaknya bagi saya, keluarga, dan orang lain?”, “Apa yang akan dirasakan keluarga apabila saya ambil keputusan ini?”, “Apa hubungannya dengan nilai-nilai diri dan keyakinan saya?” Pertanyaan tersebut bisa membuat perempuan mengerti perannya di dalam rumah dan lingkungan.

Kedua, seorang perempuan bisa menjadi coach bagi anaknya. Coaching ini akan berdampak pada lingkungan dan anak. Pada saat anaknya berusia dini, seorang ibu sebaiknya tidak hanya menyayangi, tapi juga menghargai anaknya sebagai manusia yang penuh daya. Cara coaching untuk anak adalah dengan membuat kesepakatan dalam aturan dan pola aktivitas buah hati sedini mungkin. Aturan tanpa maksud mengekang, tetapi lebih pada melatih pengelolaan waktu dan fokus pada prioritas pengembangan karakter dan kognitif anak.

Republika 28 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Perawatan Terbaik Untuk Kulit

Sentuhan Khusus Bagi Kulit

Saat menginjak usia 40 tahun, sering kali para wanita merasa minder lantaran mulai timbul gejala-gejala penuaan pada kulit mereka. Keriput, kulit kering, kusam, flek hitam, kerut di mata, dan kehilangan elastisitas kulit adalah sebagian keluhan yang umum mereka alami pada usia tersebut.

Kulit manusia akan mengalami penuaan seiring bertambahnya usia. Setelah seseorang menginjak umur 30 tahun, kerutan-kerutan halus biasanya mulai tampak di wajah.

Sementara, dalam rentang usia 35 hingga 40 tahun, beberapa tanda penuaan lainnya akan muncul dalam bentuk yang lebih jelas. Di antaranya adalah kulit mulai menjadi kering, kusam, menipis, keriput, kendur, dan terasa lebih kasar.

Proses penuaan pada seseorang bisa dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu intrinsic dan ekstrinsik. Faktor intrinsik disebabkan oleh kondisi yang bersifat genetis. Sementara, faktor ekstrinsik disebabkan oleh berbagai keadaan yang berasal dari luar diri manusia, seperti kebiasaan merokok, stress, paparan sinar matahari, polusi, dan asupan gizi yang buruk.

Untuk itu, perawatan wajah wajah wanita usia 40 tahun memerlukan sedikit sentuhan yang lebih khusus jika dibanding dengan wanita usia remaja. Produk-produk perawatan kulit dalam hal ini sangat diperlukan, terutama produk yang mengkhususkan untuk merawat kulit usia 40-an dan mengandung bahan antiaging yang aman.

Bagi perempuan yang sudah memasuki umur kepala empat dan ingin kulit wajahnya tetap kenyal disarankan menggunakan pelembab dan tabir surya.

Bagi mereka yang bekerja di dalam ruangan, dianjurkan mengulang setiap tiga atau empat jam mengolesi sun block. Sementara di luar ruangan, sebaiknya mengulang-ulang pemakaian setiap dua jam.

Republika 21 Desember 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Gigi Sehat Sepanjang Waktu

Senyum Sehat Tanpa Karies

Kebiasaan hidup sehat perlu dibiasakan sejak kecil, dimulai dengan membiasakan anak menggosok gigi dengan benar.

Senyum adalah pesona setiap orang. Akan tetapi, pesona itu bisa berkurang bila terdapat karies pada gigi. Selain mengganggu penampilan, karies pun menjadi masalah kesehatan gigi.

Apa itu karies gigi? Karies adalah penyakit jaringan keras gigi yang bisa menyebabkan lubang dan kerusakan pada struktur gigi. Apabila tak ditangani dan dibiarkan berlarut, penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, infeksi, gigi tanggal, bahkan kematian.

Perlu diketahui berbagai cara pencegahan yang bisa direkomendasikan seperti merawat kesehatan gigi dan rongga mulut.  Baik anak-anak maupun orang dewasa dianjurkan menyikat gigi minimal dua kali sehari sesudah sarapan dan sebelum tidur menggunakan pasta gigi mengandung fluoride.

Dalam kondisi normal, selalu ada bakteri yang berdiam di rongga mulut. Jika masih terdapat sisa-sisa makanan, bakteri streptococcus mutan itu akan mengubah semua makanan, terutama gula dan karbohidrat, menjadi asam. Karena itu, diutamakan menyikat gigi malam sebelum tidur karena pada malam hari kuman berkembang biak lebih cepat.

Bakteri, asam, sisa makanan, dan ludah dapat bergabung membentuk bahan lengket yang menempel pada gigi yang biasa disebut plak. Bahan tersebut menempel pada gigi dan paling banyak ditemukan di geraham belakang. Plak tersebut akan membentuk mineral yang disebut karang gigi jika tidak dibersihkan.

Republika 29 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Tulang Rapuh Yang Biasa Dijangkiti Wanita

Serangan Kerapuhan Pada Wanita

Osteoporosis merupakan gangguan tulang yang mengalami pengeroposan atau rapuh. Sebagai salah satu penyakit silent killer, osteoporosis berpotensi menimbulkan cacat permanen pada tulang apabila tidak segera ditangani.

Gejala penyakit tulang osteoporosis biasanya ditunjukkan dengan gejala kerapuhan tulang yang memudahkan terjadinya fraktur stress (patah tulang). Fraktur itu muncul dari tekanan pada tulang sewaktu melakukan kegiatan normal.

Fraktur stress dapat terjadi pada kaki sewaktu berjalan atau melangkah turun dari tanjakan atau tangga. Fraktur ini tidak bisa hilang hingga bertahun-tahun kemudian.

Gejala penyakit tulang osteoporosis terjadi tanpa menimbulkan sensasi apapun. Namun, tulang yang keropos oleh osteoporosis dan kemudian patah bisa menyebabkan rasa nyeri.

Gejalan osteoporosis dengan rasa nyeri yang muncul secara bertahap menghilang seiring dengan proses penyembuhan fraktur. Proses penyembuhannya bisa berlangsung selama berbulan-bulan. Namun pada sebagian orang, nyeri osteoporosis bisa berlanjut hingga menjadi kronis.

Osteoporosis yang menyerang tulang belakang akan menyebabkan tulang keropos hingga tubuh terlihat memendek dan menjadi  bungkuk. Walau penyakit ini bisa menyerang usia muda, namun para wanita usia lanjut yang sudah menopause adalah kelompok yang paling rentan mengalami osteoporosis dibandingkan dengan pria.

Keadaan ini disebabkan oleh berkurangnya kalsium dalam tubuh wanita seiring dengan waktu. Wanita mengalami masa hamil dan menyusui, dimana ketika kebutuhan kalsium untuk janin dan bayi kurang maka tubuh akan mengambilnya dari tubuhnya sendiri, yaitu tulang.

Selain itu, kebanyakan wanita usia 50 tahun ke atas akan mengalami menopause. Ketika mengalami kondisi tersebut, proses resorpsi tulang jadi tidak terkendali dan tidak dapat mengimbangi oleh proses formasi tulang. Hormon estrogen yang berperan dalam proses penyerapan kalsium berkurang saat wanita mengalami menopause.

Untuk itu, selain pentingnya menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan rajin berolahraga diperlukan pula pemeriksaan laboratorium yang dapat menilai aktivitas pembentukan dan pembongkaran tulang guna mengetahui risiko osteoporosis.

Republika 9 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Menjalani Fase Kehidupan

Siap Menyongsong Tiap Babak Kehidupan

Pengasuhan sejak kecil dan faktor lingkungan turut membentuk kepribadian seseorang.

Pertambahan usia merupakan suatu keniscayaan, lain halnya dengan kematangan kepribadian seseorang. Perubahan kepribadian baru bisa terjadi ketika seseorang merasakan peristiwa atau pengalaman yang mendesaknya untuk berubah. Pada teori perkembangan, usia 20 tahun termasuk dalam fase masa akhir remaja. Idealnya, sebelum menapak ke usia selanjutnya, ada beberapa tugas perkembangan yang harus terselesaikan.

Kemampuan untuk memutuskan masa depan, termasuk pendidikan dan pekerjaan. Masuk usia 25 hingg 30 tahun, idealnya setiap orang sudah memiliki kepribadian yang lebih matang. Pada fase ini biasanya perempuan mulai mempersiapkan diri ke fase kehidupan selanjutnya, yakni berkeluarga.

Di saat bersamaan, perempuan memikirkan kematangan ekonomi agar tidak lagi bergantung pada orangtua. Begitu seterusnya ketika usia semakin bertambah. Secara umum idealnya demikian, tapi bukan tidak mungkin meleset dari teori.

Ada pula kondisi saat seseorang berusia 20 tahun justru memiliki pikiran jauh lebih matang dari usianya. Pengalaman hidup, lingkungan keluarga, dan sosial menjadi faktor penentunya.

Lingkungan sekitar dan keluarga memiliki andil besar dalam membentuk kepribadian seseorang. Keluarga yang memiliki control kuat akan membuat anaknya berkembang lebih optimal. Anak akan menjadi pribadi mandiri dan tangguh tanpa harus bergantung pada orang lain. Pengasuhan yang tepat akan membuat seseorang lebih bijak menjalani hidup tanpa gejolak emosional berlebih.

Republika 28 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Bahaya Obesitas

Sindrom Metabolis Mengintai Si Perut Gendut

Seseorang yang memiliki perut gendut memang kerap dikaitkan dengan penyakit-penyakit seperti jantung, stroke, dan diabetes.

Orang yang memiliki perut gendut memiliki lemak berlebih yang dapat membuat organ tubuh, seperti liver dan ginjal tertutup lemak.

Hal ini dapat mengganggu cara kerja organ vital tersebut sehingga berbagai maca penyakit mudah menyerang orang yang memliki perut gendut. Kelebihan lemak di perut berakibat lingkar perut membesar. Ini bisa menjadi tanda utama dari sindrom metabolis atau kombinasi dari gangguan metabolis tubuh.

Gangguan metabolis, bisa meningkatkan risiko terjadinya resistensi insulin. Kondisi itu memperlihatkan insulin tidak lagi bekerja dengan semestinya sehingga glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh dan tetap berada di peredaran darah. Akibatnya kadar gula darah menjadi tinggi. 

Kalau dibiarkan lama-kelamaan bisa menimbulkan sindrom metabolis dan menyebabkan diabetes mellitus. Tumpukan lemak di dalam perut juga akan menghasilkan zat-zat yang merusak sehingga akhirnya fungsi insulin terganggu. Kondisi awal lingkar perut yang besar sampai membuat seseorang mengalami gangguan metabolis dan mengidap diabetes mellitus bisa berlangsung 12-15 tahun.

Makin gendut perutnya, makin cepat terjadinya. Hal ini disebabkan lingkar perut yang terus membesar terjadi akibat asupan makanan lebih besar dari yang dibutuhkan tubuh. Akibatnya, lebih banyak kalori yang disimpan sebagai lemak yang menumpuk dan menjadi penyebab penyakit diabetes.

Namun, ternyata lemak di perut bisa dihilangkan dengan cara meningkatkan metabolisme. Salah satu caranya adalah dengan berolahraga teratur serta memperbaiki pola makan seimbang.

Pola makan seimbang dan rajin berolahraga sangat menentukan hilang atau tidaknya lemak di dalam tubuh. Apalagi, kalau sejak kecil sudah memiliki bakat gemuk. Hal ini menjadi sangat penting untuk diperhatikan.

Republika 2 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com