Wednesday, December 30, 2015

Unsur Perawatan Kecantikan

Tiga Elemen Kecantikan

Tak hanya remaja, perempuan usia matang pun tetap ingin tampil cantik dan menarik. Sejatinya, kecantikan tidak hanya sebatas penampilan fisik. Pikiran dan jiwa juga memancarkan kecantikan seseorang. Paduan tiga elemen tersebutlah yang membuat seorang perempuan tampak memesona.

Untuk kecantikan fisik, perempuan bisa melakukan perawatan. Tentunya perempuan juga harus mengimbangi upaya tersebut dengan keramahan dan kesantunan agar kecantikannya makin terlihat.

Kecantikan pikiran akan terbentuk jika seorang perempuan memenuhi benaknya dengan hal-hal positif dan menjauhkan diri dari pikiran negative. Cantik fisik dan pikiran saja ternyata belum cukup. Perempuan perlu juga melengkapinya dengan jiwa yang memesona. Termasuk di dalamnya, yakni kemampuan mensyukuri segala yang dimiliki. Kalau tiga kecantikan ini dimiliki, perempuan akan lebih mampu mengembangkan potensi dirinya.

Eksistensi perempuan mencakup keberadaan jasmani dan rohani. Salah satu cara mempertahankannya adalah dengan memperjuangkan dan mengembangkan kepribadiannya. 

Eksistensi harus diperjuangkan dengan semua potensi yang ada sebagai bekal perempuan menuju pada kepribadian yang otentik.

Perempuan akan terlihat lebih menarik ketika ia mau membuka diri dan membahagiakan orang lain. Ia tidak hanya mementingkan diri sendiri, tapi juga ikut mementingkan kebahagiaan orang lain, terutama kebahagiaan keluarga. Dengan demikian, perkembangan kepribadiannya pun semakin matang.

Hal paling berpengaruh pada psikologis perempuan adalah emosi. Salah satu bentuk berlebihan emosi perempuan adalah stress. Stres memang tidak enak, namun di satu sisi stress bisa menjadi pemicu semangat kerja.

Stres merupakan akar dari sekian banyak problem psikologis, medis, dan ekonomi. Stres, contohnya, dapat menyebabkan gangguan mestruasi. Kebanyakan perempuan mengalami sejumlah perubahan pola mestruasi selama masa reproduksi. Dalam pengaruhnya terhdap pola mestruasi, stress melibatkan sistem neuroendokrinologi sebagai sistem yang besar peranannya dalam reproduksi perempuan.

Republika 28 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com


Menghindari Karies Pada Gigi

Tips Cegah Karies

Pencegahan karies gigi perlu dilakukan sejak dini. Langkah antisipatif harus diambil agar gigi susu anak tak terpapar karies yang terlalu awal. Karenanya, para orangtua perlu mengetahui tips pencegahan karies gigi menurut fase pertumbuhan anak.

Usia 6-8 bulan
Pada usia ini, orang tua sudah dianjurkan untuk membersihkan gigi bayi usai minum susu atau ASI. Orang tua bisa membasuh gigi dan gusi bayi menggunakan kain kasa yang dibasahi air hangat dan dibelitkan ke jari. Dengan begitu, sejak kecil sudah mengenal kebiasaan membersihkan gigi.

Usia 1-2 tahun                          
Satu kebiasaan fatal yang kerap dilakukan orang tua ialah membiarkan anak minum susu formula dari botol hingga tertidur. Itu tidak dianjurkan karena bisa berakibat buruk pada kesehatan gigi dan menyebabkan early caries decay. Soalnya, sisa susu bisa berubah menjadi asam dan melarutkan mineral gigi.

Usia balita
Pembiasaan menggosok gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi anak sebesar biji jagung sangat dianjurkan pada usia ini. Selain itu, anak juga harus dikenalkan dengan pemeriksaan gigi berkala ke dokter gigi, minimal enam bulan sekali. Jangan menunggu anak sampai sakit gigi baru ke dokter karena akan menyebabkan trauma.

Usia sekolah
Pada usia sekolah, konsumsi makanan manis berlebih, seperti cokelat dan gula kerap menjadi penyebab kerusakan gigi pada anak.

Republika 29 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com



Cara Menentukan Sikat Gigi yang Baik

Tips Memilih Sikat Gigi Yang Benar

Bermacam-macam makanan yang dikonsumsi sehari-hari tanpa disadari dapat menimbun plak aau kotoran di dalam gigi dan rongga mulut. Untuk itu perlu lebih cermat dalam memilih produk sikat gigi.

Dokter dan pakar gigi menyarankan kita harus menyikat gigi menggunakan bulu sikat yang halus dan bukan yang kasar. Selain dapat mencegah masalah pada gigi dan gusi agar tidak berdarah, hal ini juga berguna agar sikat gigi bisa lebih optimal dalam bekerja menjangkau sela-sela gigi.

Berikut ini tips memilih sikat gigi yang tepat:

Perhatikan ukuran kepala sikat gigi, pilihlah kepala sikat gigi yang sesuai dengan rongga mulut. Hal ini bertujuan untuk memudahkan sikat menjangkau seluruh permukaan rongga mulut.

Perhatikan bulu sikat gigi, pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu sikat halus dan jangan yang terlalu kasar. Karena dapat merusak gusi, akar gigi, dan lapisan luar gigi. Selain itu, penting untuk menyikat gigi dengan tekanan sedang.

Perhatikan gagang sikat gigi, pilihlah sikat gigi dengan gagang dengan sikat tiga sudut agar bisa menjangkau hingga ke gigi bagian belakang.

Republika 15 Desember 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com


Mencegah Serangan Kecemasan

Tips Menghindari Kecemasan

Ketika seseorang mengalami kecemasan dan gangguan kejiwaan lainnya, sebenarnya bisa dihindari dengan hal-hal yang sederhana. Cara untuk menghindari kecemasan dan stress adalah sebagai berikut:

Mengenali diri sendiri
Dengan mengenali diri sendiri, seseorang menjadi tahu kelemahan dan kelebihan pada dirinya.

Berbagi cerita dengan teman
Untuk menghindari cemas, dapat juga dilakukan dengan bersosialisasi dan berbagi cerita dengan teman. Dengan berbagi cerita dengan teman, seseorang tidak akan merasa sendirian dan dapat membuat diri merasa nyaman.

Terapkan dan pelihara hidup sehat
Selain menerapkan pola hidup sehat, melakukan kegiatan berolahraga juga tak kalah penting dilakukan karena olahraga meningkatkan hormone endorphin dalam tubuh seseorang.

Jauhi rokok dan alkohol
Rokok, alkohol, dan narkotika sebaiknya penting untuk dijauhi. Hal ini karena apabila dekat dengan hal-hal buruk seperti itu, seseorang akan sering mengalami cemas, hidup tidak akan tenang, dan tidak nyaman.

Republika 23 November 2015


Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Cara Tubuh Bugar Sepanjang Hari

Tips Tubuh Sehat dan Bugar

Kebugaran pada dasarnya harus mengadopsi gaya hidup sehat untuk meningkatkan ketahanan mental dan fisik. Untuk itu, ada tips dan kiat agar tubuh senentiasa bugar dan sehat, yaitu:

Makan Sehat

Cukup terapkan rumus 4J, yaitu jumlah, jadwal, jenis, dan jurus. Untuk jumlah, seimbangkan asupan makanan dengan aktivitas. Untuk jadwal, sedianya Anda harus memiliki pola makan minimal tiga kali sehari (pagi, siang, malam). Sementara, bagi anak, gizi harus lengkap, lebih bagus ditambah snack yang sehat dan buah-buahan. Jurus memasak harus diperhatikan agar menjauhi makanan yang digoreng. Ajarkan anak untuk mengonsumsi makanan direbus, dikukus, atau dibakar.

Berpikir Sehat

Orangtua dilarang membuat anak stress. Tidak perlu banyak memberi tekanan, semisal, selalu menuntut anak meraih peringkat di sekolah dan sebagainya. Biarkan anak bahagia dengan tetap dalam bimbingan dan pantauan orangtua.

Istirahat Sehat

Untuk anak, biasakan istirahat atau tidur selama delapan sampai 10 jam per hari. Sementara, orangtua cukup enam sampai delapan jam per hari.

Aktivitas Sehat

Rutinkan olahraga, ajak anak senam, bersepeda, atau lari maupun olahraga lainnya. Anak cenderung lebih senang olahraga yang membuatnya seperti sedang bermain.

Lingkungan Sehat

Bebaskan anak dari asap rokok. Berikan contoh agar perilaku hidup anak menjadi sehat. Batasi juga penggunaan gadget dan atur pola hidup anak.

Sumber:
Republika 23 Desember hal. 26

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com


Mengatasi Gangguan Sindrom Metabolisme

Upaya Penanggulangan Sindrom Metabolik

Di dunia ini, penyakit akibat sindrom metabolic adalah penyakit paling banyak menyebabkan kematian. Penyakit metabolik tersebut, di antaranya, diabetes, kolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.

Walau penyakit tersebut bukan termasuk penyakit menular, penyakit itu paling banyak menyebabkan kematian. Penyakit metabolic ini merupakan penyakit genetik yang diturunkan oleh orangtua kepada anak, sehingga sang anak juga berisiko terkena penyakit tersebut. Tapi sebenarnya penyakit ini bisa dicegah walau sang anak tetap berisiko terkena penyakit ini.

Sindrom metabolic adalah nama faktor risiko yang meningkatkan penyakit kronis tersebut. Menurut data WHO, 71 persen penyakit kematian di Indonesia salah satunya penyakit metabolic seperti diabetes.

Republika 26 Agustus 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com


Agar Mata Tidak Terserang Katarak

Upaya Pencegahan Katarak

Gunakan Kacamata Hitam
Jika beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, usahakan menggunakan kacamata hitam dengan kemampuan menangkal sinar UV yang bagus. Kacamata itu untuk melindungi mata dari bahaya paparan sinar matahari berlebihan.

Ketahui Sejak Dini
Bayi diketahui juga berisiko tinggi terkena katarak, namun dapat dicegah dengan selalu memperhatikan perkembangan matanya. Apabila timbul bercak putih di mata bayi, diimbau segera berkonsultasi ke dokter spesialis mata. Jika balita yang sedang belajar berjalan diketahui kerap menabrak suatu benda, bisa jadi ada gangguan pada matanya.

Mengurangi Konsumsi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji memiliki jumlah kadar gula dan sodium yang tinggi yang dapat mengganggu fungsi mata. Baiknya konsumsi makanan yang mengandung zat magnesium, seperti sayur dan buah untuk meningkatkan kesehatan otot mata.

Konsumsi Makanan Bervitamin A
Wortel dan bayam adalah sayuran yang baik untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin dan betakaroten pada keduanya dapat mencegah penyakit mata, seperti mata minus dan katarak.

Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Zat antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan virus berbahaya. Selain itu, juga berfungsi sebagai antiradang sehingga dapat menjekankan gejala mata katarak lebih parah.

Operasi adalah Jalan Terbaik
Jika sudah semakin parah, tindakan operasi merupakan cara terbaik mengatasi katarak. Usai operasi, pasien dapat melihat dan hidup dengan normal kembali. Karena katarak bersifat sekali seumur hidup, jadi apabila sudah melakukan operasi dapat dipastikan katarak tidak akan muncul kembali.

Republika 21 Oktober 2015


Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com